健康饮食

维他命E是脂溶性维他命，可在坚果、种子、小麦胚芽、大豆油、玉米油和葵花籽油等食材找到。 它亦是一种强大的抗氧化物，可调节免疫功能，也有助于激活白血球 (T淋巴细胞)以对抗细菌和病毒的攻击。 此外，维他命E可清除自由基及保护细胞膜免受氧化...

肠道需要各种成分的平衡才能发挥最佳功效。其中包括益生菌和益生元，这两个关键因素的合成作用为共生质。

前列腺癌是在本港男性最常见的癌症中排第3位，减少进食肉类和肉类脂肪，并以植物为主食，都有助减低风险及对整体健康有益。

類黃酮是植物性化學物，可激活免疫系統，能保持身體的淋巴循環系統健康，幫助抵抗細菌和病毒。