Go to 
简介
母乳喂哺是妈妈能为宝宝做最自然、最有益的事情之一。 它在营养、免疫力、连系和整体健康方面提供了很多好处。
母乳含有什么？
母乳是一种为宝宝提供全面营养的特殊食物。 它含有宝宝成长和发育所需的所有维他命、矿物质和营养物。 其中包括高蛋白、脂肪、碳水化合物、维他命A、C、B6、B12和D，还有钙和铁等矿物质。 此外，它还含有抗体和其他增强免疫系统的成分，有助于保护宝宝免受感染和疾病的侵害，减少过敏、肥胖、糖尿病甚至某些癌症的风险。 母乳中的益生菌（如乳酸菌）还可以改善宝宝的消化系统。
初乳是母亲在怀孕后期和分娩后的几天开始分泌的第一种母乳。 初乳有助于预防危险细菌感染，提供对抗多种疾病的第一次免疫。 初乳还具有轻微通便作用，帮助清洁宝宝的肠道，排出初生儿便便中的黑胶状物质（称为胎便）。 初乳富含多种生长因子，促进宝宝未成熟的肠道发育，并为宝宝的肠道提供保护层，有助于预防未来对其他食物的过敏和不耐受。 初乳富含维生素A，有助于减轻感染的严重程度。
母乳亦含有乳清蛋白。 乳清蛋白中含有抗感染蛋白，有助于保护宝宝免受感染，而且更容易消化。 而母乳中的必需脂肪酸对于宝宝的脑部、眼睛和血管健康非常重要。 母乳含有乳糖和寡糖等碳水化合物。 乳糖有助于肠道内乳酸菌生长，抑制病原菌，同时增强钙的吸收。
除了宏量营养素，母乳还含有免疫球蛋白（主要是分泌型IgA）、白血球、乳铁蛋白和其他免疫调节物质，具有保护性能。
母乳喂哺的好处：
母乳喂哺有许多好处：
- 增加与宝宝的连系，让他们感到安全和有保障。
- 调节荷尔蒙帮助子宫收缩，加快回覆到怀孕前的大小。
- 燃烧额外的卡路里。
- 降低癌症和其他疾病的风险。
- 释放催产素，帮助妈妈放松和睡得更好。
- 降低婴儿猝死综合症（SIDS）、儿童肥胖、耳喉感染、哮喘、过敏和二型糖尿病的风险。
- 透过母乳中的抗体免受致病细菌和病毒的侵害。
- 由于母乳比配方奶更容易消化，有助减少胃部不适或腹泻的可能性，
- 宝宝发展得更强壮
- 宝宝与妈妈发展更牢固的连系。
什么时候开始喂哺母乳？
建议在宝宝出生后1-2小时内开始喂哺母乳，这有助令到宝宝习惯并建立良好的喂哺模式并获得肌肤接触的额外好处. 喂哺初期 ，乳房会产生初乳。 它含有丰富的抗体和抗氧化剂，帮助预防感染，并刺激新生儿的消化系统和免疫系统。 初乳还有助胎粪（婴儿粪便中发现的深绿色物质）排出体外。 减少尿布疹或胃肠道等问题。
母乳喂哺应该持续多久？
世界卫生组织（WHO）建议在宝宝出生后6个月进行纯母乳喂哺，避免其他奶粉或固体。 随后，可开始加入固体食物并补充母乳至12个月，作为完整营养健康饮食的一部分。
妈妈怎样获得更多母乳喂哺的支援？
妈妈可向朋友、家人或医护人员寻求建议。 专业的母乳喂哺专家可就乳房健康、喂哺技巧、姿势及定位等提供指导。 您还可以透过医院或社区的健康教育课程找到母乳喂哺 的支援。
明德国际医院的助产士团队在支援母乳喂哺方面拥有丰富的经验。 如您正在考虑在宝宝出生后进行母乳喂哺，欢迎与我们联络。 您还可以在产后预约助产士作家访获得产后支援。 有关更多详细资讯，请致电2849 0321与产科部联络。
母乳喂哺是一种令人难忘的体验，对妈妈和宝宝都有益处。 重要的是，母乳喂哺需要时间、耐心和承诺才能成功。 如您在母乳喂哺时遇到任何困难，请不要犹豫，立即寻求帮助。 当母乳喂哺顺利进行时，对双方都有好处和回报。
此健康单张所提供的资讯仅供参考之用，并不能取代医生的专业意见。 明德国际医院及明德医疗中心对读者在阅读后所作出的任何决定并不负上任何责任。
资料提供:
產科部, 明德國際醫院
